Mühsam haben Sie sich Ihre Bikinifigur erarbeitet, nun soll sie möglichst lange erhalten bleiben. Doch mit ausreichend Sport, ist es nicht getan. Auf die richtige Ernährung kommt es an, denn oft entsteht eine Gewichtszunahme durch die falsche Ernährung. Tipps, wie Sie den Jojo-Effekt bekämpfen und weiterhin fit bleiben erfahren Sie hier.